經(jīng)常走鵝卵石路對(duì)我們的身體健康有很大的幫助，其主要的機(jī)理就是凹凸不平的鵝卵石不僅有防滑和美觀而且對(duì)腳底的反射區(qū)有著積極刺激，長期的堅(jiān)持可以達(dá)到舒筋活絡(luò)、延年益壽、防病治病、按摩全身的效果。它適合人群廣泛，兒童、中年人、老年人都可以走鋪鵝卵石路來鍛煉。

1.走鵝卵石的路能夠健身。腳是人的第二心臟，腳底密集著非常多的微細(xì)血管，布滿著神經(jīng)。踏著石子路凸出的卵石走一走，能夠磨擦腳底的涌泉穴，刺激我們的腳板神經(jīng)，促進(jìn)了血液循環(huán)．長期的堅(jiān)持鍛煉，既可以消除整日的疲勞又可以強(qiáng)身療病、增強(qiáng)我們的免疫能力、清除器官的障礙，達(dá)到有病治病、無病強(qiáng)身的功效，尤其是對(duì)中老年人來說更是一種方便、有效、實(shí)際的治病保健的方法。 但應(yīng)該注意：出血病、下肢潰爛、嚴(yán)重的心腦血管疾病等人群不適宜走鵝卵石路。

2.防滑的作用。隨著生活條件的提高，人們都喜歡在自家大廳、浴室鋪設(shè)大理石和地磚，但是有不少人吃了它的虧。尤其是在夏天室內(nèi)容易潮濕，稍微不小心，就有可能滑道，甚至摔成骨折的威脅。鵝卵石的表面雖光滑，但它本身卻很小，用它鋪成的路面，由很多顆來組成，而各石頭之間的空隙，能夠很好的起到了防滑的作用。

3.看起來會(huì)更加古樸，簡約，美觀。現(xiàn)代的人對(duì)美的追求越來越高，相比傳統(tǒng)的大理石，地毯，晶瑩剔透的鵝卵石能夠更好的和大自然相融合，體現(xiàn)出了一種古典美來。
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